罗克一直是一个怀揣梦想的少年，他也希望更多人同他一样为自己的理想而努力奋斗，并且持之以恒，坚持不懈。以下有一篇论文是他想要写给所有胸怀大志之人：一个人想要集他人所有的优点于一身，是最愚蠢、荒缪的行为。上帝为你关上一扇门，必定会为你打开一扇窗。一个人前半生的烦恼多数都来源于不能接受自己的本色，而后半生则因定性而习惯了。可是反过来想想，如果你勇敢的接受自己，又有何难？怕别人会瞧不起你吗？说实话，如果你想挖苦别人，每个人都有让别人瞧不起的地方。既然每个人都一样，你又何苦自寻烦恼呢？
在这个世界上，每个人都是独一无二的，因此，我们有理由保持本色。我们不该再浪费任何一秒去忧虑那些不能改变的事实，不论好坏，你都得在生命的交响乐中演奏你自己的小乐器。你是这个世界上的新东西，以前从没有过，从开天辟地一直到现在，从来没有任何人完全跟你一样，而将来直到永远，也不可能再有一个完完全全像你一样的人。
新的遗传学告诉我们，你之所以是你，必定由于你父亲的二十四条染色体和你母亲的二十四条染色体所遗传而来。在每个染色体里，可能有几十个到几百个遗传因子。在某些情况下，每一个遗传因子都能改变一个人的一生。一点也不错，我们就是这样即可怕又奇妙被造成。即使你父母生下的人正好是你的机率也只有三十亿万分之一。换句话说，即使你有三十亿万个兄弟姐妹，也可能完全跟你不一样，这是科学的事实。
你在这个世界上是个新东西，你应该为此感到庆幸，应该尽量利用大自然赋予你的一切，而不去抱怨大自然所未赋予你的。上帝是公平的，每个人都不是完美的。归根结底来说，所有艺术都带着一些自传体：你只能唱你自己的歌，你只能画你自己的画，你有你自己的武术风格，你只能做一个由你自己的经验，你的环境和你的家庭所造成的你，不论好坏，你都得自己创造一个自己的小花园。”
自古以来，每个有所成就的人都不是一个外貌和性格能决定的，凡是你能想到的样子都有。迈克尔杰克逊相貌绝对不尽人意，但他却能成为“流行之王”，拿破伦的身高经常被人嘲笑，但他却统治了半个世纪的欧洲；李小龙的体型让第一次见他的人都怀疑他的功夫，但他却能成为“功夫之王”等等。这个世界上有很多不能以外貌来评定的名人，而那些具有很大成就的人往往都是身体外貌或家庭环境有缺陷的人。原因很简单，他们都知道自己不如别人，就必须付出更多努力才能成功，而那些本身具有良好条件的人却整天自以为是，“普通人只所以普通，就是因为他们长着那副普通的外形。”
世界上有一个永恒不变的真理：努力不一定成功，不努力就一定不会成功。”其实每个人本身都是未来之星，正所谓“天生我
材必有用”，但要想成功，首先你必须接受你自己，不要被你的任何缺陷而困扰，要相信自己是独一无二的，你要创造出世界上独一无二的品牌，而不是一味的模仿他人，即使成功了，也不是最好的。接下来，你一定要树立强烈的自信心。世界上不知有多少本来会有巨大成就的人就因为缺乏自信而葬送了美好一生。你要时刻记住：只要决心成功，失败永远不会把你击垮。”
最后就要靠自己的努力了，不要抱侥幸的心理，机会只会偏向有所准备的人。奋斗的过程是艰辛的，乏味的，往往会使人不经意的放弃，但你要知道你每天努力一点，你就会进步一点，而你一旦放弃，就前功尽弃了。还有不要被别人的评价所迷惑，最终决定权是你自己。世界上肯定有人同意你，也有人反对你，这是无可争论的事实，但如果你受到其负面的影响就太不明智了。换个方式想想，你自己选择的路即使失败你也心甘情愿，但如果是别人怂恿你选择的路你会甘心吗？所以说，要做自己的主人。以此献给所有心怀大志的人，祝愿你们都能成功。”
众所周知，罗克是一个爱好武术的人，通过观察，罗克寻找到了人们不喜欢武术或不能坚持习武的原因，从而他又写了一篇论文献给那些喜欢武术的人：一个因不喜欢而放弃武术的人是出于无奈；一个喜欢却放弃武术的人是吃不了苦；一个十分喜欢却放弃武术的人是没有耐心；学不了武术的人是因为交不起学费或身体严重残疾；说武术没用，亲人反对或没时间训练的人均是在为以上原因找借口。无可置疑，如果你是个曾经放弃过习武的人，以上原因总有一个是符合你的。在如今社会，放弃武术并非可耻，也许是一种解脱和自由，甚至是一种明智的选择，但对于这种人可排除在我以下的讨论范围内。
如果你是一个十分喜欢武术的人，请不要轻易放弃武术。因为你放弃的不单单是武术，而是一种持之以恒的精神。这种精神是对做任何事情都起关键作用的。试问你连你最喜欢的事情都坚持不了，在别的方面又能有多大建树？习武的过程是漫长的，乏味的，苦涩的，并没有电影中那么潇洒，也许你练好了以后会有那么一点感觉，但你必须得经历这个实实在在的过程才行。
积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积硅步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；弩马十架，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不折，金石可镂。要时刻记住：天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……”
也许你曾因自己身体太差而怀疑自己是否能练好武术，现在这种想法完全可称之为借口，许多优秀的武术家身体原本都不是太好，正因为如此，他们才更加努力，所以容易取得成功，比如霍元甲，李小龙等等。
也许你曾因进步太慢而苦恼，那是因为“旁观者清，当局者迷”。进步是一点点增加的，自身是难以感觉出来，但“士别三日，当刮目相看”，对此你大可不必苦恼，要相信努力一定会有收获的。也许你曾因屡次重复相同的动作而感到厌烦，但你可知道，这就是成功的秘诀。想必“熟能生巧”的道理大家都不难理解吧，许多成功的武术家的秘诀就在这里，他们不追求多，而追求的是精。比如李小龙，大山倍达等，他们每天把相同的踢腿，打拳动作重复成百上千遍，使得自身的手法和腿法相当娴熟，这就是他们成功的秘诀。也许你曾因看到比自己强的人很多而想要放弃，首先我要告诉你有很多人如你一样的想法而已经放弃了，其中不乏有比你强的，但你不能放弃，聪明的人都知道这是给你很好的机会。再说强中还有强中手，你永远不能成为最厉害的，但你可以成为更厉害的，而这就是成功。即然这些曾经困扰着你想要放弃武术的问题都是这么不值一提，那么请不要放弃，请不要胡思乱想，持之以恒的走下去，要对自己充满信心，应该把一切失败都归于对自己没有信心或不够努力，而少去埋怨其他因素，这样你将会获取成功的喜悦，毕竟你做了自己喜欢的事，人生最大的乐趣莫过于此。还有如果想要达到人生至高境界，不如从武术的最高境界入手，这些都是融会贯通的，学习真正的武术，你的人生将不再困惑。”
这就是罗克想要告诉大家如何朝自己的理想而努力奋斗，因为他认为奋斗中的人是真正活着的年轻人，而奋斗的最终目标是成为一个伟大的人。如果一个人一生为了金钱而努力奋斗，那么他最终可能只是徒劳，金钱永远只是副产品。在罗克眼里，只有那些伟大的人方能称作“人”。罗克认为人应该不断向内追求才能得到真正的满足，向外追求只是向内追求的另一种低档次的方式，如果只向外不断的追求，不但不会得到真正的满足，相反常会感到空虚。
罗克还有一段每日自我激励法，大家可以借鉴一下：当早晨的闹钟想起的时候，我将以全身心的爱来迎接这个崭新的一天。善者吾善者，不善者吾亦善之，德善。信者吾信之，不信者吾亦信之，德信。首先，我不能吐半句脏话，我不能生气，我不能嘲笑别人，我只能以积极乐观的心态来面对世事无常。其次，我不能被舒适的生活所迷惑，我不能忘记我的理想，更不能忘了我的身体本不如别人，我要付出更多的努力才能成功。我要努力完成每天的训练量，在训练中，我绝不能抱怨，绝不能表现出半点疼痛或劳累的样子，我要从容对待每项训练。我不能忘了学习，我每天必须得看书，我要让文化知识来完善我的思想，充实我的生活。我要保持单纯的心，排弃一切不良事物，提高道德素质休养，我将马上起床完成今天的任务。”看完以后有什么启发吗？总之，努力吧，让生活充满意义。
（本章完）