生活中经常会有不顺利的事情发生，当面对这些让人失望的事情时，大多数人或闷闷不乐、或满腹牢骚、或怒发冲冠、或借酒消愁。但假如我们都以这种消极的心态对待世间事，那自己的生活又如何能变得快乐呢？因此，我们要学会以幽默的心态对待这一切的不如意，幽默是烦恼最大的克星，它能改变我们消沉的情绪，帮助我们重获自信、**和兴致，恢复最初的精神爽朗、心情舒畅。
在美国的大学篮球中，有一位传奇人物，名叫佩迈尔。他曾带领迪鲍尔大学篮球队连续获得三十九次冠军，可在向第四十次冠军冲击时，遇到了空前的惨败。记者们当然不会放过这个绝佳的机会，纷纷采访这位教练此时的感受。
佩迈尔微笑着说：“我现在感觉非常棒。我们再也不用背负‘蝉联’这个包袱，可以轻装上阵，去冲击下一个冠军了。”
比赛失利本应是令人极其沮丧的事情，但在乐观积极的人看来，失败不过是迈向成功的一级台阶。佩迈尔教练的话在幽默中又蕴含着智慧，他说的没错，“蝉联冠军”这个压力让队员们感受不到打球的快乐，而这次的失败却可以让大家放下压力和包袱，轻装上阵，从零开始。他的幽默不仅能够减轻队员的压力，而且有指导实践的意义。
对一时的比赛失利，我们可以豁达地看待，但是，假如要我们面对可能影响自己一生的身体残疾，就需要很大的勇气了。
爱迪生有一次乘坐火车时，被人狠狠地打了一个耳光。就是这一个耳光，让爱迪生逐渐失去了听觉。但他却并不以为意，面对很多人的惋惜，他幽默地说道：“我觉得听不到很好啊。它让我能更专心地工作，而不是把大把时间花在与外界的无聊谈话上。”
伤残疼痛在普通人眼中是那样沉重不堪，可对有志之士来说，生活仍旧值得乐观面对，幽默豁达不仅让他们拥有蔑视苦难的勇气，还让他们具备收获欢乐的能力。
医学研究发现，烦恼对人的危害不可小觑，轻则使人精神不振、情绪不佳、浑身无力，重则使人患各种各样的疾病。因此，只要产生烦恼，就应该想方设法去排除烦恼。在排除烦恼的各类方法中，幽默无疑是最有效也最实用的。
俄国著名作家赫尔岑应邀参加一个晚宴，席间被宴会上轻佻的音乐弄得心生厌烦，但他身为贵宾，如果随意离席不太礼貌。苦恼之余，他干脆用手捂住耳朵。
宴会的主人见此，忙上前解释说：“对不起，你不喜欢他们演奏的流行乐曲吗？”赫尔岑反问道：“流行的乐曲就都是高尚的吗？”
主人听了甚感诧异：“不高尚的东西怎么会流行呢？”赫尔岑笑了：“那么，流行性感冒也应归类为高尚吗？”说罢，他起身离开位子，躲到角落里去了。
虽然对轻浮的音乐不胜其烦，但赫尔岑并没有选择直接抗拒的方式，因为那样不仅显得他没有涵养，而且还会使宴会的主人尴尬。于是，聪明的作家选择了幽默的方式，将轻佻的音乐比作流行性感冒，不仅解决了自己的烦恼，也表达了内心的不快。
生活在人群中，谁也免不了应对复杂的人际关系。时间一久，我们自然会对这种应酬感到厌烦，但却又找不到合适的理由拒绝，所以非常烦恼。
英国诗人罗伯特·勃朗宁有“诗瘾者”之称，只要沉浸到创作中，他就什么都顾不得了，而且从不知疲厌。他这个人有一个特点，就是非常憎恶一切无聊的应酬和闲扯。
一次，他去参加一个聚会，而聚会中有一位先生大概对诗也很有研究，因此向勃朗宁提了很多关于他的作品的意见。勃朗宁觉得这些意见都是无稽之谈，也不知道这位先生什么时候会停止这个话题。他很不耐烦，因此对这位先生说道：“请您原谅，先生。我很抱歉占用了您这么长的时间。”
那位先生先是一愣，但很快明白了勃朗宁的意思，于是笑着向勃朗宁告辞了。
勃朗宁幽默地终止了那位不知趣先生的无聊问题。假如他换用直接拒绝的方式，很可能会引起他人的不满。勃朗宁含蓄中略带幽默的话语不仅成功地杜绝了烦恼，而且使自己全身而退，无法不令人称赞。
平日里，有些人经常会吃人情亏，可为了面子，本着不伤和气的原则，不少人都会选择“哑巴吃黄连”，有苦也不说。在这种时候，要是你能够巧妙地运用幽默的语言，就可以轻而易举地帮自己解决烦恼。