久野真留子认真地看着迹部宗介，柔声说道：“迹部师范，这些拉伸动作都挺简单的，还有下一个动作吗？”

宗介脸色尴尬，他故技重施地说道：“你做得不错，不过拉伸动作每一个动作都要好好维持一定时间，你先维持一分钟吧，时间到了我们再进行下一步教学。”

明明只是一个一字马前趴的动作，为什么夫人你做起来就那么要命啊！

说罢，他趁着久野真留子维持动作的机会，立刻以绝大的毅力闭上了双眼。

忘我守一，六根大定。

终于，宗介平复了血沸状态，淡定地站起身来说道：“好的，拉伸运动结束，你的柔韧性相当好，可以起来了。”

久野真留子听话的站起，一脸认真地等待迹部宗介的指示

两人对视而立。

宗介微笑说道：“像刚才那样的一套拉伸动作，你平时可以在自己的房间能也多做一下，然后就是在每天的正式教习之前，也要做一轮，以此保持身体的柔韧度，避免受伤。”

“明白了迹部师范！”久野真留子点头，脸上也露出了笑容，“刚才的拉伸动作做起来相当舒服，做完之后感觉身体都变轻松了一些。”

宗介也笑了：“你的天赋极好，绝大多数成年人第一次做拉伸可做不到你这样的程度，都是很僵硬的。”

他接着说：“接下来就是练习柔道技法之中最基础的内容——受身。”

“受身就是学会如何卸力倒地。”

“要想打人，先学挨打，只有练好各种受身动作，才能确保今后在练习柔道的过程中不会受伤。”

他一边解释受身的原理，一边示范了一遍。

在久野真留子的轻呼声中。

只见他以一个极其流畅的姿态向后倒下，非常干脆地拍倒在地，并在倒地的一瞬间，双手手肘和手掌形成一条直线，迅速的拍击在榻榻米上，发出了清脆的炸响。

在这一瞬间，他将身体接触地面的触击点放大到最大，相应的，每一部分的摔击受力被控制到了最小。

随后他一个鲤鱼打挺恢复站姿，扭头看向一脸惊艳的久野真留子笑道：“这叫做「后受身」，刚才我倒地的时候的动作细节，你看清了吗？”

久野真留子茫然地表情充分展现了她的回答。

她先是被迹部宗介突然倒下所吓到，随后又在他鲤鱼打挺的帅气起身下被惊艳，哪还能关注到这个师范真正想展现给她的受身技巧。

宗介叹了口气。

算了，他本来也不指望教学是太过轻松的事情。

由简至难，循序渐进地教吧。

他平躺在地，示意久野真留子跟着做。

这一次，收拢了思绪全神贯注开始学习的美妇人，在绝佳的天赋之下，很快就掌握了受身动作的精髓。

很显然，系统给与的资质评级没有掺杂一丁点水分，久野真留子在柔道上的天赋堪称万里挑一的天才。

数十分钟很快过去，期间看到美妇人练习倒地的时候激起的多层波浪。

让迹部宗介鼻子发热。

终于，所有的受身动作都已经教会给到了这个头号弟子。

【今日教习任务：受身训练（已完成），奖励5000円，经加成后最终奖励金额25000円】

【当前状态：柔道，好像很有趣的样子】

因为是第一天教习，宗介在收到系统提示久野真留子已经学会并熟练受身技巧后就停止了教学。

即使是只教导受身这样的基础，学习时间也超过了四十分钟，时间已经悄然接近了八点。宗介盘坐在地，看着前方端正地跪坐着的弟子，轻声说道：“久野小姐，果然如我所料，你在柔道方面的天赋极强，今天晚上的教学任务完成得很不错。”

随后，他认真说道：“你要记住，受身训练是确保柔道比试中自己不受伤的基础，以后回到道场，如果有空隙就多多练习。”

“迹部师范，我明白了，我一定会好好练习的！”久野真留子笑着应答。

经过长时间的训练，虽然只是受身的技法，并不需要她使用太大的力量，但由于她原本是普普通通的女子，虽然身体健康，但力量和耐力都相当一般。

所以她此刻的俏脸微红，身上布满着细小的汗珠，盘起的长发也有些凌乱，几缕刘海不听话的垂在前额，显得别有一番美感。

柔道服下，宗介给她准备的白色T恤也被汗液浸湿，布料显得隐约有些透明，随着她的呼吸微微起伏。

嘶！

这女人，真要命。

宗介眼神微颤，他笑着说道：“那么，久野小姐，今天的教习就此结束，你可以下课了。”

“谢谢迹部师范，那我先回去陪女儿了。”久野真留子脸色一喜，立刻跟迹部宗介行礼告辞，带着一阵如兰似麝的香风走上了楼梯。

宗介长吁一口气，未亡人的身材实在过于犯规，导致他在今晚的教习过程中，意志受到了极大的考验。

只是练习一下拉伸和受身画面都那么劲爆。

这要是到了以后练习各种组手动作。

想到要上手进行摔投，当身技的碰撞.

甚至是到了要练习寝技，两个人在地面上以各种固技、绞技动作在地面缠斗的时候.

那该怎么办啊！

【当前状态：特别性奋】

滚啊！系统你又污我清白！

哪里有性奋了啊！

宗介一把关掉系统弹窗提示，脸部涨得通红，快速站起身来慌张地看向四周。

还好，久野真留子不在。

随后，他一边走一边脱掉了柔道服的上衣，露出了如同经历过最恐怖修行的，只能在漫画中才能见到的，像超级武道家那样的精壮上身。

除了两块胸肌和标准的八块腹肌以外，他的身上并没有太多大块凸起的肌肉，取而代之的是众多小块隆起的流线型肌肉。

虽然每一块肌肉的绝对力量也许与那些专门锻炼的大块肌肉有差距，但是在平衡性和力量的流动性上却绝对远超同等重量级的对手。

毫无疑问，系统赐予了他一副堪称完美的肉体。

衣服刚一脱掉，就听到身后传来一声惊呼。

宗介连忙转头，正好和久野真留子那水汪汪的妩媚眼睛对上。

只见久野真留子结结巴巴地说道：“迹迹部师范，我我之前已经答应了负责道场的.道场的家政工作，请你把柔道服交给我吧”

她红着脸低下了头：“迹部师范以后的衣物都交给我来清洗吧”

说着，她又忍不住偷偷抬头看了宗介的身体一眼，然后马上又低下了头，只觉得脑袋一阵晕晕乎乎的。

真厉害啊——宗介君的身材也太夸张了！

明明穿上衣服的时候，看着还挺瘦的

她不安地夹了夹紧致的大腿，整个人有些燥热。

最终，宗介还是没能推辞掉美妇人的好意，将自己的柔道服交给了对方。

今晚，六月份，还没开始完全热起来的东京，对于宗介来说有点热过头了。

逼得他洗了两遍冷水澡才能安然入睡。