第1章列举了大量表明人际关系有利于心理、情感和生理健康的研究。一项研究综述更具体地描述了恋爱婚姻与幸福之间的联系。简而言之，处在充满爱意的感情关系中的人寿命更长，生活更快乐、更健康。不幸的是，恋爱关系结束或是陷入痛苦中的亲密关系，会使人导致疾病、抑郁甚至是死亡。
在一项由夫妻治疗师和咨询师所招募的2200多名参与者的研究中，“沟通”被评为确保感情关系能够成功的最重要的能力，比**、浪漫**或其他任何因素都更重要。此外，已离婚的夫妇认为“沟通问题”是他们婚姻关系破裂的主要原因。在这一节中，我们将重点关注感情关系中的沟通，这种关系在广义上是指伴侣之间较为长期的、富有爱意的联系。这些关系可以包括约会的情侣、同居的伴侣以及结婚多年的夫妻。关键的问题是，这些人是否认为自己有感情关系。