拖延症是很多人的通病。过年的时候和朋友聊天，朋友开玩笑说：“拖延症阻止我成为下一个马云。”这句话听着很好笑，仔细想想，虽然有点夸张，但确实指出拖延症给人们带来了很多的负面影响。
我有一个朋友，她刚进公司的时候给自己制定了很多目标，比如要每天坚持跑步1小时，要在年底评上优秀员工，要在3年内升职加薪。结果不用说，你也猜到了，她一项都没完成。关于跑步这件事，在刚开始的时候，她买了许多专业跑步器具，但跑了一周之后，她觉得跑步很浪费时间，而且每天要出一身臭汗，所以，跑步的事情就耽搁了。
有次我去她家，发现她把自己买的跑步器具挂在了转卖网站上，准备转手卖掉。同时，她也没有完成自己3年内升职加薪的宏伟目标，反而被公司辞退了。
这个朋友的经历或多或少地都有我们的一些影子，做事情之前踌躇满志，做事情时各种理由拖延，最后混吃等死。
这句话看起来很严重，但你静下心来想想自己的生活，刚出校门时的英雄气概是不是慢慢都消磨没了？这里面有生活环境的原因，但生活不是你自己过的吗？所以归根到底，你还得为自己的窘况负责任。
我小的时候，不喜欢写作业，每次写作业都很痛苦，但作业又很多，最让我头痛的就是周末。那时候，写字好像不要钱一样，老师一个周末可以让你写一本练习册的字。于是，我开始拖延。每次家人让我写作业，我都用各种理由搪塞。到了周日，下午吃过饭，我就哪儿都不去，开始补作业，但从来没补完过，而且也不知自己写的是什么。第二天，我一定会被老师在全班同学面前批评。而且由于前一天晚上睡眠不足，我上课会打瞌睡。所以，我小学成绩奇差。
现在回头看看，作业其实蛮好写的，就是抄抄字而已，基本不需要动脑子。当时，给自己找理由拖延，现在遗憾也无济于事。幸好，我长大后懂得了学习的重要性，并且成绩慢慢好起来了。如果在大事上不懂得拖沓的危害，一副“明日复明日、明日何其多”的样子，后果可要比不写作业严重得多。那么，要怎样做到不遗憾呢？
首先是拒绝借口。我小时候听到过这样一个故事：曾国藩习惯每天练字，无论今天有多忙，他都要练字。一次，他实在太忙了，等把客人送走后，已经半夜了，明天还要上早朝，但他没有立即去睡觉，而是依然练了字之后才去睡觉。后来，我在《曾国藩家书》中看到曾国藩这样说：“我的天资很愚钝，比如写字，但我从来没有间断过。直到我晚年的时候，我才觉得自己的字进步了许多。这都是日积月累的结果。”
曾国藩身为晚清重臣，且又处于多事之秋，他每天要处理的事情肯定很多，但他不给自己找借口，督促自己坚持练字。我们需要忧虑的事情难道比他还多吗？所谓“忙”，不过是自己的借口罢了；等什么时候不给自己找借口了，目标就不会远了。
其次是懂得“闭目塞耳”。以前，有个同学向我抱怨她的室友：“为什么我做什么事，她都要打击我？比如我练英语口语，她就抱怨我乡下口音，说听我说英语就是受罪。”
“那你怎么不‘屏蔽’她？”我反问这个同学。
她沉默良久说：“我不好意思。大家都是同学，‘屏蔽’之后该怎么来往？”
我们在做事情的时候，肯定也或多或少遇到过这样的人，比如你想考研，就会听到这样的声音：“考研的人平时学习成绩都是前几名的，都是拿奖学金的，你呢？你拿过奖学金吗？前20名都没有你呢，你这么差劲还是算了吧。”
久而久之，这样的声音会给你一种错觉，让你觉得考研很难，自己做不到。其实哪有那么恐怖，只是被这些人渲染得恐怖罢了。所以，以后再遇到类似的声音时，我们就可以装作听不到，并且避免和他们谈类似的话题，不然只会让你觉得目标很难，让你“还未开始，就已放弃”。
最后是考虑清楚，不盲目地做。
一次看新闻，说一个小伙子在连续高强度地工作之后，仍然坚持健身，结果猝死在健身房。当天他朋友圈的动态是“虽然很累，但坚持到底就是胜利”。
这句话固然没错，但我更希望我们在做事情时可以有张有弛，而不是不考虑情况，一味去做。比如你想读书，可以立即去读当然没错，但读之前，我更希望你能知道自己要读什么以及不读什么。《道德经》这本书很多人都读过，但并不是都读懂了，甚至在不恰当的时候读这本书是一种“错过”。所以，不拖沓不是冲动，而是考虑清楚后的行动。
每年年初的时候，很多人都设立目标 ，但年终总结时，这些人又总是被打击。
你应该考虑清楚，踏实去做；不找借口，不好高骛远。天道酬勤，只要努力总会有收获。有时候做事情就像是种田，知道自己想收获什么还不行，还要把种子撒进去，踏实去劳作才行。