一位哲学家说：当生活中有一种选择的时候，我们的内心是平静而快乐的，但是可供选择的事物一旦多起来，生活便多了许多烦恼。这些烦恼主要源于人们在众多选择面前患得患失的敏感心理。关于此，国学大师季羡林说：“生活应该简单些好，面对的选择越多，就越让人痛苦。所以，在做事情的时候，要追求单一的目标，这样才能将精力放在当下，从容地前行。”他是在告诉我们，在生活中，无论做什么事情，只有追求单一的目标，才能使自己更专注于当下，才能使自己少些选择的痛苦和烦恼。
有这样一则故事：
森林中生活着一群猴子，每天当太阳升起时，他们会从洞中爬起来外出觅食，当太阳落山时，他们又自觉回洞中休息，日子过得极为平静和快乐。
一名旅客在游玩的过程中，不小心将手表丢在了森林中。猴子童童在外出觅食的过程中捡到了。聪明的童童很快就搞清楚了手表的用途，于是，它自然地掌控了整个猴群的作息时间。不久后，它凭借自己在猴群中的威信，成为猴王。
聪明的童童意识到是这手表给自己带来了机遇和好运后，每天就利用大部分时间在森林中寻找，希望可以得到更多的手表。功夫不负有心人，聪明的童童终于又找到了第二块手表，乃至第三块。
但出乎童童意料的是，当得到三块手表时，反而给它带来了麻烦和痛苦，因为每块手表显示的时间不尽相同，童童根本不能确定哪块手表上显示的时间是正确的。猴子们也发现，每次来问时间的时候，它总是支支吾吾回答不上来。一段时间后，童童在猴群中的威望大大下降，整个猴群的作息时间也变得一塌糊涂，大家愤怒地将童童推下了猴王的位置……
拥有一块手表，可以明确地知道时间，而得到两块甚至更多块手表却能使自己迷失时间，给自己带来无尽的烦恼和痛苦。由此我们可以说，得到的越多，痛苦和烦恼就会越多。
《圣经》上说，上帝因一个简单的心思，只是用简单的泥土，造就了我们，而我们为何要去追求无谓的繁杂，终将自己置于痛苦之中呢？选择越多越痛苦，而这些“更多的选择”就是我们内心不断追求的结果。为此，哲学家说：因为人的欲求不止，所以，生命是一个不断作茧自缚的过程。同样，行为心理学家也指出：与其说人的行为是受一定的原因支配，不如说它更受人生的一系列目标或目的支配。在达成目标的过程中，人总要面对各种各样的选择，不同的选择，达到的目标结果也不尽相同，人生也有可能由选择而发生变化。所以，为了使目标结果更为完美，在选择的过程中，人们必然会仔细斟酌，细心掂量。为此，烦恼就产生了，混乱的生活状态也就开始了。
我们要想从这种混乱、痛苦的状态之中走出来，就要勇于舍弃，使生活归于简单。舍弃那些扰乱我们心智的“更多的选择”，过一种简单的生活。
有一个诗人，为了追求心灵的满足，他不断从一个地方辗转到另一个地方。他的一生都是在路上、在各种交通工具和旅馆中度过。当然这并不是说他自己没有能力为自己买一座房子，这只是他选择的生存方式。
后来，由于他年老体衰，有关部门鉴于他为文化艺术所作的贡献，给他免费提供一所住宅，但是他拒绝了。理由是他不愿意让自己的生活有太多“选择”，他不愿意为外在的房子、物质等耗费精力。就这样，这位独行的诗人在旅馆和路途中度过了自己的一生。
诗人死后，朋友在为其整理遗物时发现，他一生的物质财富就是一个简单的行囊，行囊里是供写作用的纸笔和简单的衣物；而在精神方面，他给世人留下了十卷极为优美的诗歌和随笔作品。
这位诗人正是勇于舍弃外在的物质享受，选择了一种简约的生活方式，最终才丰富了精神生活，为人类做出了巨大的贡献。他的人生是一种去繁就简的人生，没有太多不必要的干扰，没有太多欲望的压力，是一种乐而纯粹的人生。
我们要想过一种幸福而快乐的生活，就不能使自己背负太多的选择，像季老一样，学会去繁化简，将生活简单化，这样才不至于使自己在众多选择面前无所适从。
正如尼采所说：如果你是幸运的，你必须只选择一个目标，或者选择一种而不要贪多，这样你会活得快乐些。正如一台电脑，在其系统中安装的应用软件越多，电脑运行的速度就越慢，并且在电脑运行的过程中，还会有大量垃圾文件、错误信息不断产生，若不及时清理掉，不仅会影响电脑的运行速度，还会造成死机甚至整个系统瘫痪。所以，必须定期删除多余的软件，及时清理掉那些无用的垃圾文件，这样才能保证电脑正常工作运行。