台湾省“育婴留职停薪”制度出台后，父母对于孩子的照顾有了更多选择。近年来爸爸请育婴假也有逐年增加的趋势。而新手爸妈在考虑孩子接下来的照顾方式时，会有多方的着眼点，因此也不容易做决定。我们可以通过“四W一H”的方式来询问自己。

为什么（why）

我想要育婴留职停薪的原因有哪些呢？原因可能不止一个，包含考量宝宝、自己以及家庭。可以用分条列出的方式记录下来。例如我想要给宝宝安全感、我自己想停下来思考下一步职业发展等。

影响你做决定的因素有哪些（what）

这部分又可以分成自己、宝宝与家庭的因素。自己的部分包含产假时觉得自己更想要全职带孩子了，或是个人对于职业发展的渴望程度。例如许多妈妈会想着：“孩子的成长只有一次，会这么与妈妈亲密的时候就是现在，而我不想错过。”宝宝的部分包含我们觉得对孩子来说最重要的是什么，例如宝宝的气质，或是特殊生理需求等。家庭的部分则包含育婴留职停薪时的家庭支出、整个家庭对于育儿的态度，以及可以成为后援的程度。

如果要育婴留职停薪会是什么时候（when）

有些新手爸妈会因为工作告一段落，或是想要在宝宝到了某个时间点时能多一点陪伴，而决定请育婴留职停薪。有些爸妈想要从宝宝一出生就开始全职陪伴，有些爸妈则想等宝宝大一点、能跟人有多一点互动时才开始全职陪伴，这些都是关于时间点的决定。

哪些人会影响到你做决定（who）

宝宝的诞生是整个家庭的大事，每个家庭对于孩子的照顾方式、投入的人力和心力都不同。因此在决定育婴留职停薪时，也许你会听到家人不同的声音，可能是支持也可能是反对。这些人有可能是你很在乎的，也有可能是你不得不在乎的。

不论你之后想用什么方法去减少他们的影响，首要都是去辨识这些声音。将其列出来不代表你觉得自己被他们决定了，这个步骤是为了澄清你自己。可以的话，也请你列出这些人是用什么方式影响你的，是他们所谓过来人的经验，还是因为那些人和家庭经济收入有关。把这些列出来，可帮助你更清楚决定这些声音和你内心的距离。

如何安排育婴留职停薪（how）

即使请育婴留职停薪，你也可能会需要帮手，特别是在一开始还不熟悉宝宝各种反应的时候。随着带孩子的心得逐渐累积，你可以规划留职停薪时期的生活，可能是带宝宝参与一些亲子同乐活动，也可能是你可以找到适合的帮手，让自己能够暂离宝宝，安排一些自己想做的事。这个过程可以随着宝宝的成长而逐渐有所调整，因为每个阶段的宝宝都会有让你必须应接的状态，或是令你惊喜的改变。

以宝宝的睡眠来说，随着宝宝一天一天长大，会逐渐延长睡眠时间，我们也可以跟着多加休息，让自己白天比较有精神。然而宝宝的睡眠状态有时会遇到“乱流”，例如从一次夜奶，突然变成两到三次夜奶。这时身为妈妈的你就会去思考，到底是生活中的哪个环节影响了宝宝的作息，是不是睡前奶喝不够，或是白天讯息刺激太多；你也会想要观察宝宝的身体反应，有没有哪里不舒服。因此在育婴的过程中，生活的安排其实需要随时跟着宝宝的状况做调整。

心理咨询诊间

蕴在结婚前是企业的中层主管，和先生因为工作上的合作结识，宝宝出生后，先生希望蕴能辞掉工作专心带孩子。蕴思考过后，表达了自己不想中断职业生涯上的发展，希望产假之后将孩子送托，自己则回到职场。

然而当她说出这个决定时，先生与家人的回应是：“你觉得工作比孩子健康长大还重要吗？”这样的提问让蕴感到非常不舒服，没办法改变先生与家人的想法，也让她非常有挫败感，感觉自己莫名地被指责了。

“当时他是爱上我工作时的模样，然而现在这却变成他要放弃的一部分。”

人们的思考常落入一个陷阱，就是判别是非对错，并觉得别人应该要如何做才是对的：“你应该要成为我心目中那样的好妈妈”“他那样带孩子的方式不对”等等。育儿这件事也是，每个人都有自己的育儿理论，而在一个家庭里，不可能所有人的想法都是一样的。因此，最重要的是：我们能不能替自己心中留个余地，让伴侣的育儿与家庭观点，得以进驻到我们的内心，同时听到自己和对方的声音。育儿的基础是父母亲，当父母自己可以感觉到心理状态是平衡的，才能心有余力地去观察婴儿的需要，提供符合这个需要的照顾。

每位女性在成为母亲之前，都是她自己，有其所爱，有其生活，也有其梦想。女性成为母亲之后，都在练习置放以往的自己。成为母亲的生活，有很多部分都与过去的自己大相径庭，于是在孩子出生之后，女性花了几乎所有心力照顾孩子，只花一小部分来观看自己接下来的人生，是要回到原先的职场，还是发现了自己在母职身份得到的满足？也可能是创造出一个崭新的融合了新旧自我的方式，例如有些妈妈会开始进行兼职或创业，让自己可以尽量兼顾工作与家庭。

我们也可以观察到人们对成为父亲与成为母亲的思考方式，是很不一样的。有了孩子之后，放下工作成为全职父母的比例，女性还是多于男性。男人成为爸爸后，绝大部分不会影响到原先的工作；然而女人成为妈妈后，就经常需要面临“如何平衡家庭与工作”的思考。

这样的差异是怎么来的呢？而女性是否应该为这样的差异买单？我们常听到，妻子成为先生在事业与家庭的后盾，但进一步来说，如果爸爸妈妈双方都有自己想要冲刺的事业，能够互为后盾才是一种平衡。当然，基于整个社会文化的集体概念，很难一时半刻就能够改变。但如果伴侣与家人都能拥有一个基本的信念：不论是爸爸还是妈妈，成就自己与对孩子的爱并不互相冲突，也许在时间与心力上会需要努力分配，但梦想不应该被母爱中断。相反，当女性的自我可以不被压抑时，那将使我们更有润泽孩子的心力：因为有自己，心里就不会感到匮乏。