“那些婚前的承诺仿佛还在眼前，但真正在我眼前的，是我们刚争执完的冷漠空气。”“婚前他口口声声说不会让我被他爸妈影响，结果婚后我才知道他爸妈的价值观早就内化在他骨子里。”结婚的意义到底是什么？相信很多人都很难说得清楚，或是会说“如果早知如此就不要结婚了”。其实，当我们对结婚的意义有疑问时，也就代表婚姻中的一些负面情绪我们已消化不了，对于对方或彼此，是有很多困惑、怨怼甚至是愤怒的。
人性中，对“不变”是有渴望的，不变的背后代表安定、习惯、如常；不变，让我们可以感受到控制感——我们可以预测其他人、事物的轨迹，然后知道要以什么样的态度去面对，或是采取什么样的行动来应对。
然而生活的本质蕴含着变动，重要的是我们不能压制住这世界上所有人和事物的变动，因为就连我们自己的“现在”也都和“过去”不同，变动是个必然的现象。因此，重要的是我们对于变动的定义与心态，包含对于世界、对于自己，以及对于亲密关系中的变化。
我们的生活涵盖了工作、家庭以及朋友，和每一个生活环节的互动、讯息的交换，都有可能微调着我们的思绪。例如工作场所的文化，久而久之会影响到我们的行事风格以及对人的看法。婚姻中的彼此，其实在想法上都会随着时间而有所变化。我们要知道彼此都会变，也要在变的过程中知道彼此的改变是什么。当然，这需要的就是相处与对话，我们可以通过相处来了解现在的彼此，而不是一直拿过去的对方来和现在做对照。
很多时候同住一个屋檐下的人，反而是最陌生的。因为我们很有可能把大部分时间放在工作场所，或是与孩子的相处上，夫妻彼此谈话的时间则被放在最后，甚至被认为是不重要的，这几乎就是造成互相不理解的开始。我们仿佛都在守护着这个家，但也好像没真正照顾这个家的根本，因为家的开始，是伴侣之间的联结。
我在伴侣咨询的过程中，初期需要了解伴侣彼此熟悉的程度，我会请双方各自在纸上写下“对方昨天一天经历的事件与心情”，然后彼此对照。这样的练习通常可以让双方明白彼此之间的距离，或是双方的理解程度有没有对等，之后才能着手去思考与解决在关系中需要调整的部分。
这样的练习有时会给前来咨询的伴侣不小的震撼：“原来我真的不知道他一整天过得如何欸！”所有的巨大都是从微小累积而成的。如同《原子习惯》一书所提到的，我们每天的所作所为，累积起来会有复利效应。当伴侣之间每天都能有一些时间可以对话，就能衔接上彼此生活中的变动以及感触；反之，当伴侣每天都习惯冷漠以对时，累积起来的隔阂就非一日之寒了。
这个练习也会放在《妈妈心语手册》里，你可以先自己完成，可以的话，和你的伴侣一起讨论。