运动的快乐《逝去的儿童游戏》全文阅读

我们儿时的许多游戏，其实也是一种体育活动。在游戏中的跑、跳、举、抛、摔、抓、攀爬等动作中，小孩子的体力、平衡能力、反应能力和动作的协调性等等，都会得到很好的锻炼和加强。孩子们不用去做什么专门的体育活动，玩着就得到了全面的体育锻炼，在游戏的快乐中，也享受到了运动的快乐。在这类游戏活动中，小孩子受点皮肉之伤，是很常见的事情。我们小时候玩耍中受伤最多的地方，就是双膝和双肘，常常是原来的伤痂还没掉，新的磕碰就把它们碰掉了，又会破皮出血，涂点红药水，贴上一块小纸片，继续接着玩，从来也没有因此感染什么的，尤其是男孩子，应该皮实点，有点野性才行。也没见哪个孩子为此胆怯甚至哭泣，能玩、快乐就行！

滚铁环还有的是用废汽油桶的边儿来做的铁环：剪下汽油桶的边，把毛刺打磨掉，就是一个“巨无霸”铁环。这种巨型铁环不仅大，而且避震好，有弹性，什么高低不平的石板路、泥巴路，滚起来一点不费事，毫无阻挡，要是与其他铁环撞架，绝对不会输，就是样子难看，容易生锈。

说起滚铁环，我们那个年代的男孩子是最熟悉不过的了。那时候，大街上少有汽车，在街上玩要安全不是什么问题。孩子们在大街小巷玩玩铁环，坐一下滑轮车什么的，是很常见的。铁环也不贵，一般人家都买得起，所以滚铁环是孩子们常玩的游戏。一般文具店里文体柜都有卖的，筷子般粗细的圆铁条焊制的，50公分直经大小，环上还套着几个小铁环；外加一个50多公分长的铁手柄，带个木把，前端是个“U”型的头，把铁环正好套住，推着跑起来就可以玩了。玩铁环大多是一帮男孩子一起玩，在大街小巷和大些的院子里，看谁滚得稳、跑得快。滚铁环滚得好的，一般都是把手柄弯进铁环里再钩住铁环来滚，这样滚铁环，可以掌握速度，想快就快，想慢时，手柄稍微往铁环上一别，铁环就可以慢下来，甚至可以完全停下来时铁环不倒；稍稍一提，铁环就可以继续滚起来。下坡时，也可以滚，而正面钩着时，下坡根本就滚不了，我们那时都是这样玩的。要是看见谁是正着钩滚铁环的，那肯定就是个滚铁环的“菜鸟”。这样滚铁环，还可以滚一些坡度小些的阶梯，一跑一冲，就可以冲上去，因为铁环始终是被手柄套成一体的，所以玩铁环不光是看谁跑得快，还要看谁的技术好。玩滚铁环，还要比滚的时侯互相冲撞，看谁把谁的铁环给撞倒，而自己的铁环还能继续滚，玩得好的，可以随时停、急转弯，这些才是滚铁环的乐趣。有的小伙伴，家里当工人的爸爸会给他们焊一个更大更粗的大铁环，上面的小环更多些，滚起来嘡嘡啷啷声音更大，很是威风霸气！还有的是用废汽油桶的边儿来做的铁环：剪下汽油桶的边，把毛刺打磨掉，就是一个“巨无霸”铁环。这种巨型铁环不仅大，而且避震好，有弹性，什么高低不平的石板路、泥巴路，滚起来一点不费事，毫无阻挡，要是与其他铁环撞架，绝对不会输，就是样子难看，容易生锈。那时，我们上学路上滚，课间休息操场里滚，放学了，又滚着回家；到了放假时，几个小伙伴在一起，一玩就是小半天，直到一身臭汗才回家，真爽！

“打鸡”“打鸡”完全是男孩子的游戏，女孩子是从来不玩的。男孩子争强好胜、敢于争斗的特性，在“打鸡”中得到了展现和锻炼，胆小体弱的孩子是不敢参与的。

小时侯玩的一种游戏，是很能锻炼身体的——“打鸡”。“打鸡”，在全国各地都有玩，据说是有上千年历史的儿童游戏。北方一般叫“斗拐”，南方一般叫做“斗鸡”，我们贵阳称之为“打鸡”。一般都是冬天时节玩，这个时侯衣裤都穿得比较厚，玩起来不容易受伤。玩法很简单，右腿抬起来盘在左胯间，右手扶住右大腿的外侧，左手拉住抬起的右脚腕，左脚“金鸡独立”站直身体，然后与对手对面相站，双方以右膝相冲撞，看谁能把对方撞得站不住，双脚落地即为输。相斗中，双方均不能用手推、拉对方，这就是“打鸡”的基本动作。双方互斗时，可以使用许多种方法。比如压：用自己的膝盖压对方右腿的任何部位，直到对手抓不稳脚腕而双脚落地；压的过程中，也可以用自己的右腿力量打击对方。也可以顶：用右膝从下往上用力，抬顶对方大腿，使对手站立不稳而落地；也可以借力：在对手压或顶的动作中，突然转开右腿，使对手失去平衡而双脚落地。除了固定站位相斗，也可以抱腿单脚跳动相斗：也是一种战术，和你的对手比速度，耗体力，抓住时机打反击，但不能跑出划定的范围。跳跃能力强的，单脚跳动速度很快，而且可以一气跳上好几级台阶，这也是“打鸡”的基本功，很能锻炼腿部的力量。当然，要是你的腿长个子高，或者弹跳好，也可抱腿抬膝直接冲撞对手的胸腹部，直接把对手撞倒；个子小的孩子，面对这种斗法也有应对之招：确认对手发力冲撞，一个急转侧身，对手肯定扑空而失去平衡双脚落地，关键就在于相斗中不但要斗勇，还要斗智，随时变换战术。有时双方体力、技巧都相当，就硬踫硬，拼实力。用膝、腿互相冲、撞、砸、压、拐，看谁的膝盖硬，不怕疼。这时侯，除了拼体力和受击打力，还要拼意志力。有时两人一斗起来不分上下，一直打到双方都气喘嘘嘘，全都没有了攻击力，就只得宣布停战，算打个平手。“打鸡”除了两人相斗，最好玩的是打“团体战”：一拔小孩分成两队来打。为分队时公平，大家围起来先划“手心手背”，出手心的一边，出手背的一边，哪边的人数要是多出来了，就随机抽出来补给对方。分好队后，两队人马各站一列，开始对攻。双方相斗对象不固定，混战中随机选择、随时变换。常常是你正在与人搏斗中，忽然被对方一员从背后突袭，毫无防备，只能是一个趔趄双脚落地，你就不能再上场参战了。“团体战”中，双方战者均可抱腿单脚跳跑，冲锋也好，逃跑也罢，只要不出划定的界限就行。“团体战”最重要的就是互相支持帮助，因为队员中如果有一半以上的队员被打败，就算全输了，所以你一个人再厉害也没用。两人单斗也好，分队团体斗也好，一场游戏下来，每个人都是一身的汗，经常是玩不了一会儿，就会把身上的厚衣服全脱掉，斗到最后，全是一脸的汗珠子，十分痛快。当然，这种“打鸡”游戏毕竟是肢体的直接碰撞，相当于腿部的“拳击”，玩下来大腿和膝盖周边被撞得青一块紫一块，也是常有的事，但绝对不会有什么其他的危险。“打鸡”完全是男孩子的游戏，女孩子是从来不玩的。男孩子争强好胜、敢于争斗的特性，在“打鸡”中得到了展现和锻炼，胆小体弱的孩子是不敢参与的。

踢足球、打乒乓踢足球、打乒乓，是我们儿时最常见的游戏。虽然这些活动是体育运动，但我们从来没有把它们当作什么“体育”，对小孩子来说，这就是我们的游戏，所以才喜欢玩。

踢足球、打乒乓，是我们儿时最常见的游戏。虽然这些活动是体育运动，但我们从来没有把它们当作什么“体育”，对小孩子来说，这就是我们的游戏，所以才喜欢玩。有个院子，有块空地，几个孩子，分成两边就可以玩踢球了。找好球门的位置，摆放上两块砖头，就是球门，一般都是踢半场，每个队选出一个守门员，争球后就开打。当然，起码的规则还是有的：不能手球，不能拉人，不能出线，不准故意绊人，犯规了要罚点球。一点，规则没有，游戏也玩不起来。踢起来也没什么时间概念，基本上就是守方被进了球，就换成攻方，换上对方的守门员，最后看哪个队进球多。虽然说踢的不专业不标准，但踢足球的基本动作还是会的，什么带球、传球、停球、过人等等，球场小了，更要“球技”。那时玩踢球，大多是这个院子的孩子和另一个院子的孩子对踢，要么是同一条街上两个班的同学踢，所以对抗竞争的意识还是很强的。孩子踢球，发生些争执吵闹也是很常有的事，但都能按规则来办，孩子们自己处理，很少有为此打架斗殴的。踢球是比较容易受伤的。那时大多是在泥土地上踢，绊了摔了很平常，尤其是双膝和双肘，经常被摔得破皮出血，但只要没伤着骨头，爬起来就接着跑，根本不当回事，玩的就是这个痛快。打乒乓球，也是我们那时很喜欢玩的。学校里很少有专业标准球台，一般都是砖头水泥砌成的简易球台。一下课，谁先跑到球台，谁就先玩，球网也很简单，一排砖头一放，就是球网。球台少，想玩的孩子多，我们就自己想办法。谁家的院子铺的是青石板，就到哪家玩。粉笔画一个球台，两边各放一块砖头，上面搭一根晾衣竿，就是球网，照样能玩个尽兴。觉得不过瘾的，就抬块门板，大小不论，两个条凳往下一支，觉得比水泥球台还好。实在没场地，就一个人对着墙壁打：拍上墙，弹回到地上，再挥拍打上墙，还可以练习抽球，一个人都可以打出身汗来。可别小瞧了这些土玩法，还真有小孩就是从这种环境和条件下玩出来的。有的孩子天生球感好，协调性强，跑动能力好，体育老师一发现，就选到了校队，最后还可以选送到市体校。对绝大多数孩子来说，踢球也好，打乒乓球也好，就是为了好玩，小孩子天生好动，精力旺盛，有运动的游戏，就是孩子的最爱。

跳拱背、扛马马鸡、踩高跷这些游戏虽然活动剧烈一些，摔倒也是常见之事，但也都不会造成什么大的伤害，胆大爱动的男孩子很喜欢玩，很能锻炼男孩子敢于搏击、机动灵活和互相配合的品质，玩起来才能体会到其中的乐趣。

那时侯，我们这些小孩子似乎特别爱玩，什么没有也可以玩。“跳拱背”，就是我们常玩的，其实也就是最简单的跳鞍马。“跳拱背”不需要任何玩具，两个以上的小伙伴就可以玩，人多了更好玩。先来划“剪刀、石头、布”，谁输了谁就来当“拱背”。跳分为几个等级，逐级增加难度。“一拱”：当“拱背”者双手抱腿，完全蹲下身来，其他小孩从其身上跳过，这是最低的高度。“二拱”：头朝下弯起腰，双手按住脚面，小伙伴们以纵跨、横跨姿式跳过。“三拱”：双手扶住双膝，头部尽量低下，以免被跳跃者踢着，“三拱”高度明显增加了，跳跃者需要助跑几步，在跃过时双手可摁压一下“拱背”的背部，以增强自己跃过时的力度。到了“四拱”，难度就很大了：当“拱背”的孩子双手紧紧扶住自己的大腿，身体几乎直立，头部下低，然后由小伙伴们跳跃过去。这时，几乎就只有个子高、弹跳力强的孩子才能跳得过去了。在跳的过程中，谁要是跳不过去，或者虽然跳过去了但没站住倒地了，他就来当“拱背”，如此轮换。这个游戏随时可以玩，小孩也很喜欢玩，对锻炼跳跃能力和胆量很有帮助，学校里上体育课练习跳鞍马时，玩过“跳拱背”的孩子基本上都不用教。不要任何玩具的另一种游戏，叫“扛马马鸡”：两人一组，一个孩子当“马”，另一个小孩当骑士，当马的伙伴先半蹲下，同伴骑在他脖子上，然后起身，要紧紧抱住骑者的双腿；另一组小孩也准备好了，双方就开始“战斗”。基本玩法是：只能由上面的“骑士”进行搏斗，下面的“马”只能保证上面的主人不能掉下来，不能直接参加搏斗。“骑士”搏斗只能用拉、推或者避让等柔性动作，不能使用拳打等动作。通过搏斗，看谁能把对方弄下“马”来。一般是个子强壮些的孩子当“马”，个子轻巧些的做“骑士”，不然玩不了一会“马”就会被压垮了。玩这种“扛马马鸡”游戏，上下两人的配合十分重要。“马”虽然不能直接参与“骑士”的搏斗，但必须紧密配合“骑士”的每一个动作。比如自己上面的“骑士”正拉住对手往右边拉，“马”就要抱紧“骑士”的双腿，迅速往右边挪动步伐，以形成一股合力；若是上面的两人势均力敌，前后左右都在随时变化，“马”也要随之变化，实际上不光是“骑士"在搏斗，下面的“马”也在同时搏斗，这种两人合为一体的感觉和力度要十分默契才行。玩的不好的，很快就会被对手“打下马来”，也有的“骑士”还没被打下来，“马”却因为体力不支或动作配合不好自己先倒下；还有的是双方都连人带马一起摔倒下来。这个游戏虽然活动剧烈一些，摔倒也是常见之事，但也都不会造成什么大的伤害，胆大爱动的男孩子很喜欢玩，很能锻炼男孩子敢于搏击、机动灵活和互相配合的品质，玩起来才能体会到其中的乐趣。踩高跷，是中国古时就有的游戏，也是我们小孩子爱玩的游戏。找两根和自己身高差不多的木棍，再锯两根比鞋子稍长些的短木棍，在两根长棍约四分之一的位置，分别用细绳并列绑上，不要绑太紧，木棍不滑下来就行。玩的时候把短木棍横着一扳，与长木棍形成“十”字，双脚往短棍上一踏，两手各抓一根长棍，就可以踩高跷了。踩高跷最关键的就是双手和双脚的协调配合，手提脚走，左提迈左腿，右提迈右腿，一学就会。刚开始玩时，平衡能力和手脚配合还不太适应，短棍可以绑低一点儿，踩熟练了，短棍可以随时往上升。我们玩踩高跷，主要是比赛，一是看谁踩得高，走得快；二是踩着高跷互相踫击，看谁掉下来。除了身体接触，还可以腾出一边高跷来击打对方的高跷，使对方失去平衡掉下跷来。踩高跷看着有点儿危险，实际上很安全，因为双脚是踩在短棍上的，不是绑在上面的，可以随时跳下来，再者双手都是紧紧抓着长棍的，站不稳了可以随时有支撑。踩高跷，对孩子锻炼胆量、锻炼平衡能力很有益处，爱跑爱跳的小孩子都喜欢玩。

游泳、玩水

回到家里，打来一盆水，把头往里现，开始练习水中憋气。刚开始二三十秒，练习时间长了，可以轻松地憋个一分多钟，小朋友说，可以下水了。

夏天，是我们儿时最盼望的季节——可以下河玩水了。八十年代以前，既使是城市里，生态也都是很好的，清澈的河流、湖泊，是夏季里孩子们的乐园。下河游泳戏水，是少儿们最喜欢的活动。小孩子大多喜欢水，但会水不是天生的，是需要学习的。儿时，街坊上的很多小孩都会游水，虽然不规范，我们称为“狗刨”，但只有这些孩子可以下河玩水。一到夏天，这些孩子就呼朋唤友到河里去玩水，使我们不会水的孩子心里痒痒得很。虽然每次都跟着去河边，但只能坐在河边用脚玩玩水，给下水的小伙伴看护衣裤鞋袜。看着小伙伴们在河里肆意翻滚，所以下定决心，一定要学会游泳！那时候没有什么专门教孩子游泳的地方，基本上是大孩子带小孩子，会水的带不会水的。小伙伴说，要学下水，先要会在水里憋气，然后先游埋头水，这样才能教你。回到家里，打来一盆水，把头往里现，开始练习水中憋气。刚开始二、三十秒，练习时间长了，可以轻松地憋个一分多钟，小朋友说，可以下水了。刚下水，只能在河边的浅水区，半腰深。站在水里感觉很好，觉得没那么可怕嘛，于是按照小老师的要求，试着游起来：憋气、划手、蹬腿，还真能游动起来！可没扑腾几下，一抬头换气，就乱了手脚，只得赶紧站立了起来，看来游泳并不是简单的事。浅水区里学习了许多天，总觉得不过瘾，就想往深些的地方去，这下才知道深水里感觉完全不一样。在浅水区里游，游不动了两脚一弯，就可以站住，心里一点不慌，而在深水里则是两回事了。水到了齐胸的时候，明显感觉到有很大的压力，呼吸不是那么轻松了；再往前走，整个身体立刻就失去了平衡，双脚马上离开了河床，心就开始慌了起来，一个波浪涌过来，人就完全手足无措了，学会的动作全忘了，连着喝了几口水。好在小伙伴们都在身边，一边哄笑，一边拉住我的手说别慌，继续游！这才定下神来。慢慢感觉到，这深水区的不一样，才知道真的会游，是要到深水里才行的！那年的整个夏天，我几乎是在河里度过的。一放学就背着书包往河边跑，一直到天擦黑。一个夏天下来，整个人都变成了“黑人”，背上可以撕下一层灼伤的表皮。其实对于大多数孩子来说，不是为了学“游泳”，而是为了“玩水”，会游泳了，玩起来才尽兴。所以，那时候下河、下湖游泳的孩子，绝大多数都是会水，但没几个人能游出什么规范的蛙泳、仰泳、自由泳的，大多是能游得走的“狗刨沙”。刚一入夏，河边、湖边到处是大大小小的孩子，滚着汽车内胎，挎着游泳圈，三五成群，人声嘈杂；河里湖里，到处是扎猛子、打水仗的孩子。一眼望去，全是被日光晒得油黑油亮的小孩。自从学会了游泳，一到暑假，就和小伙伴、同学约着找地方下水。打水仗是少不了的，半浮在水中（我们叫“踩假水”），把手掌立着朝前猛推，柱状的水花可以把人打得抬不起头来。玩打水仗累了，就争先恐后地翻爬上汽胎上，任凭它随波逐流四处漂**；没抢到汽胎的孩子，会一个猛子扎下水去，乘人不备一下子把汽胎上的小伙伴掀下水中，然后是一阵的你争我夺，直到累得不行才肯罢休。雨中戏水，是最为惬意的事。夏日的雨，说来就来，大多数的孩子担心岸上的衣裤被淋湿，纷纷游回岸边，我们却常常不为所动，依然在水中畅游。雨点越下越密，很快就在水面上形成一片水雾，四周一片朦胧。水下的小鱼此时纷纷从水底游上来不时地轻轻用嘴啄着你的双脚，一有动静，又四散逃去，那种感觉十分放松。大雨过去之后，河边四周的山峦一片苍翠，一阵阵的雾气顺着山势慢慢升腾而起，萦绕在山腰间，像似一条条白色轻沙；小鸟雨后纷纷从林木中飞出，不时掠过水面。那种景色，那种感觉，只有在雨后的水中才能够体会到。几十年一转眼过去了，城市里能游泳的天然水域几乎看不到了。游泳馆虽然多了，但感觉却完全不一样：没有了在大自然中游水时的风声、雨声，闻不到花香，听不到鸟鸣，没有了阳光，没有了在自然空间里的尽情喧闹，更没有了小伙伴之间的戏水打闹。剩下的，只有华丽的装饰，坚硬的水泥瓷砖，刺鼻的消毒药水味，以及温文尔雅的红男绿女、循规蹈矩的孩子。游泳，真的成了游泳，或者是避暑降温。

爬墙上树上了树后，用竹竿叉住高处细软的树枝，用手使劲一拧，一大串白白香嫩的槐花就下来了。看着树下小伙伴们的呼叫哄抢，还真有成就感。

爬墙上树，是男孩子们最普通的行为，只要小孩子们在一起，就少不了这些事，因为许多的游戏活动，都离不开爬墙、上树。比如上树吧，什么掏鸟窝、捉知了、抓七星虫、摘树叶编帽子、打游击躲猫猫、打槐花、摘桑叶……上不了树，还真玩不了。矮一点的树，小孩抱小孩，抓住粗大些的树枝，一托一拉，就上树了。高些的树，就要点儿技巧和力气了，两只手先抱紧树干，两只腿一前一后盘住树干，边拉边蹭，抓到大树叉后抬脚一勾，就翻身上树了，关键要有胆量。小时侯，院子里的树，学校里的树，附近机关里的树，只要能爬上去的，几乎没有没爬过的。槐树花开了，四处飘香，小孩子喜欢吃槐花，低矮些的地方被摘完了，只能上树摘更高处的。上树前，先找一根竹竿，前端用刀劈开一条口子，中间横着夹上一截小木棍，用细绳一绑，就可以用它摘槐花了。上了树后，用竹竿叉住高处细软的树枝，用手使劲一拧，一大串白白香嫩的槐花就下来了。看着树下小伙伴们的呼叫哄抢，还真有成就感。上树下树，裤子衣服被挂破了是常有的事儿，回家少不了挨训；手上腿上被树枝划破点皮更是常事。要是一不小心碰触到和树叶差不多模样、满身毒毛的“洋辣丁”，那可就惨了，一阵剧痛，然后马上就是一大片红肿，半天都好不了。即使如此，爬树时的刺激和居高临下的感觉，还是挡不住我们小孩子上树的欲望。爬墙也是孩子喜欢的活动。现在想起来，就有些像今天时髦的“攀岩”。那时候，城市里的各种院墙多，砖瓦房也多，玩“打游击”、“躲猫猫”都少不了爬墙，有时纯粹就是比谁爬得高、爬得快。矮些的墙，跳起来抓往墙沿儿，双手扣紧，两脚一蹬，右腿一搭，就上去了；再高点儿的墙，小伙伴扶墙一蹲，另一孩子往他肩上一踩，一起，一扒，就上了墙，先上去的趴在墙上回身一拉，下面的伙伴也就上去了。看着是简单，但对于小孩子来说，还是需要些胆量的。最好玩的还是爬石缝墙。南方许多地方，都是用石块垒砌墙，这就给喜欢攀爬的孩子们有了玩处。我们小时侯最喜欢玩的一个地方，是市人委（即市政府）的招待所。招待所占地很大，前门一般小孩子是进不去的。招待所的后院是一个大花园，后墙很高，是用大石块砌成的四米多高的一道围坎，有二十多米长。刚开始，爬这墙只是为了进到花园里去玩，后来爬的小孩多了，专门爬这堵墙，就成了孩子们的一个游戏。首先是爬上去。石墙有高高低低的石缝，要想爬上去，先要看好哪些地方能搭手，哪些地方能蹬脚，看好每一步，一环扣一环，才能爬得上去，一个抓处看不准，就会从墙上滑掉下来。玩的时间一长，爬得多的地方都熟悉了，小孩子们就觉得没意思了，就另选一处爬，增加难度，看谁爬得上去并且爬得快。后来，往上爬的地方也没难度了，就开始比横向爬，看谁横着爬得最远。我们院子里有一幢二层的砖楼，大石块砌的墙基有一米多高，临街的一面大概有三十多米长。砖墙和墙基相接的地方，形成了一道只有一指多宽的石坎，我们就把这里也当成了爬墙玩的地方：手抠住砖墙的砖缝，脚蹬在那道很窄的石坎，从这一头爬到另一头。一只脚踩稳窄窄的石坎后，手指要很快找准搭手的砖缝，然后慢慢移动，只要有一个动作没做好，就会从墙上掉下来。好在墙基只有一米多高，不会有任何的危险。个子大或小的孩子，都能在砖墙上找到和自己身高相应的砖缝，都能来试上一试，所以院子里和街坊上的孩子都爱来这儿玩爬墙。每当有小伙伴从墙上滑掉下来时，总会引起大家的一阵哄笑，然后，第二个孩子又自告奋勇上墙，谁都想能爬过去。但基本上没有谁能够完整地爬过全程，所以，这成为了一个挑战，孩子们对此极有兴趣。慢慢地，玩的时间长了，我们终于摸索出了一道最佳的路线，终于有小孩能够爬过全段墙壁了。手指容易抠住的砖缝，慢慢地都磨出了明显的痕迹，再有小孩子爬时，只要你的手指能够抠得住这些个“点”，并且能抓得稳，爬过去是可能的，剩下的就靠你的体力、耐心和平衡能力了，所以，也不是每一个孩子都能过得去。或许，爬墙玩只是儿时的特例吧，但是，确实是我们童年的乐趣之一。那时侯，像这类跑跑跳跳、攀高登低的游戏，还有很多。什么跳房子、踢毽子、扔沙包、跳绳、抬轿子等等，就不一一详述了。

玩石锁、哑铃小孩子是没有石锁的，不知是谁发明了用蒸汽白沙砖自己做，于是就在小孩中风行起来。蒸汽砖是用沙压制成的，不像红砖是用泥坯烧制的，太硬太脆。蒸汽砖可以用小刀、小凿子慢慢挖成石锁的样子，虽然很轻，但正适合小孩子玩。

上世纪六七十年代，城市里民间玩石锁的还是比较多的，当然主要是大人们在玩。说“玩石锁”，因为确实是在“玩”。石锁不仅是用来练举重的，更多的是玩。你要是拿来石锁只会举（当然举起来是基本功），不如直接去练杠铃。最早是大人玩，一是锻炼身体，二是带有娱乐游戏性。小孩子，尤其是十多岁的孩子，看着好玩，也就慢慢学着玩了起来。石锁有大有小，有轻有重，根据自己的体力来玩。比赛举得重，举的次数多，是简单的。让人喜欢的，还是石锁的玩法。比如旋抓石锁：双腿站立略比肩宽，弯腰单手抓住石锁，借着腰力直臂把石锁抬至与肩平，立即用手腕的力量使石锁向右旋转并及时松手，待石锁在空中转到锁柄回到正面时，手掌要迅速准确地抓住石锁，然后放下，整个动作要紧密连贯，一气呵成。旋抓得好的玩家，可以让石锁旋转两圈以上抓往，很好看。还可以担锁。单手抓住石锁轻抛到与头部齐的位置，待石锁下落到肩部高的位置时，大臂和小臂并拢伸出，用外侧接往石锁，使石锁稳稳当当地站立在手臂上，然后以臂力再次顶抛至头部高，然后单手迅速抓住石锁的手柄，如此重复数次。玩得水平高的，可以左、右手抛接石锁，从身后抛出正面接，抬腿抛出接等等，玩法很多。玩石锁的刚开始都是在自家的院子里，后来玩友相聚到公园里玩，观看的人多，小孩子们也就跟着学了起来。小孩子是没有石锁的，不知是谁发明了用蒸汽白沙砖自己做，于是就在小孩中风行起来。蒸汽砖是用沙压制成的，不像红砖是用泥坯烧制的，太硬太脆。蒸汽砖可以用小刀、小凿子慢慢挖成石锁的样子，虽然很轻，但正适合小孩子玩。学着大人的玩法，抛、接、抓、顶，看谁玩得好。但这种蒸汽砖不结实，稍不注意就坏掉了。所以那时我们看见什么地方有这种砖，都会多“顺”几块回来，多做几个“石锁”。玩得真有兴趣了，就可以去找小的石锁来玩，也就七八斤重，很袖珍，也不怕摔坏了，感觉也好多了。我们十一二岁时，玩哑铃的孩子也很多。那时文体用品商店也有卖的，当然远没有现在的哑铃漂亮，就只是生铁铸造的，既没漆，更没胶皮包裏。那时小孩子玩的哑铃，基本上是找人做的，找上几个大小一样的铁球，再找一根铁水管锯好当手柄，在街上找一家五金加工厂一焊，就是一副不错的哑铃，可以做轻些的，也可以做重些的。爱玩哑铃的孩子凑到一起，就比谁举的次数多，比弯举谁厉害，完了就要看看自己手臂上是不是鼓起肌肉了。那时我们小孩子根本就没有什么健美的概念，玩哑铃就是希望自己的手臂弯起来时，能够有一块“老鼠肉”，这大概是男孩子的天性。肌肉不一定鼓起来，但是小男孩玩玩石锁、哑铃，对培养男孩子的气质还是很有益处的。