我们正处在一个快速发展、不断变化的时代，昨日的成就不能代表今日和明日的成就，只有怀着强烈的进取心与时俱进，超越自我，才能保持优秀。但是，人与生俱来都有一种惰性，这种惰性会不断侵蚀进取心而形成缺乏自律的态度。如果说我们在生活和工作中日积月累所养成的惰性和放任态度，之所以没有成为我们自身的主宰，反而被我们制服，正是因为我们运用了自我约束的意志力，这种意志力又被称为“自控力”。换句话说，具备这种能够抵制、克服各种**的能力，正是我们自身所具有坚强意志的最佳体现。
确实，自控可以使我们在做任何事情时都能保持正确的方向、良好的动机，并且运行于理想的轨道上。倘若将自控力发挥于运动竞技场上，它仍旧是争取胜利的关键。如果你对足球稍有研究，你应该知道德国足球队在世界赛场上屡创佳绩，并以顽强的风格闻名于世。众所周知，无论处于多么恶劣的境况下，德国足球队都会拼搏到最后一分钟。
德国足球队的成功固然与球队训练有素有着密切的关系，但最重要的一点是因为球员们都拥有良好的自控力。在贯彻教练意图，完成自己所担负的任务方面，他们没有一丝一毫的放任，总是忠于自己的职责。曾经有人说过德国队不懂足球艺术，表现死板、不够灵活，但事实胜于雄辩，作为职业球员，他们表现出了神奇的自控力，并且用成绩证明了自己是优秀的。
德国足球明星米洛斯拉夫·克洛泽就是一个自律的典型代表。克洛泽是一个大器晚成的球星，十九岁的时候，他还在业余联赛中踢球。但因为表现出色，他被邀请到了德国第三级别联赛洪堡队，成了一位半职业的球员。二十二岁的时候，克洛泽由于表现出色，入选了德国“凯泽斯劳腾”青年队。在2000年的时候，二十二岁的克洛泽才代表“凯泽斯劳腾”队完成了自己德国的首秀。克洛泽进入职业联赛时的年纪已经不小了，但他很珍惜得来的机会。在第一个赛季，他就为球队攻入了九个进球；第二个赛季，攻入了十六个进球，完成七次助攻，成为2001年第二赛季的最佳德国本土射手和最佳新秀。至此，克洛泽开始了自己的辉煌时刻。自2000年至2011年他共在德国足球甲级联赛出场三百零六次，攻入一百二十一个球，助攻七十九次；曾获得两次德国足球甲级联赛冠军、五次德国国内杯赛冠军，以及射手王、助攻王、最佳球员、德国足球先生等荣誉，成就了德国足坛荣誉大满贯。
但克洛泽并没有因此而满足，他还有更大的愿望—成为世界杯历史上进球最多的选手。但2011年的时候，克洛泽已经三十三岁了，这个年纪的运动员大多已过巅峰，想进入国家队很困难了。但克洛泽没有放弃，他长期生活自律，不抽烟，不喝酒，合理饮食，这样的自律让他一直保持着良好的状态。这一年，他转战意大利赛场，加盟了那不勒斯队，因为这里能给他更多的上场时间，让他保持状态。他希望入选2014年巴西世界杯的德国队大名单，代表德国队继续征战。
他在意甲赛场上也证明了自己。三十三岁的克洛泽帮助拉齐奥队捧得了意甲杯赛冠军，并为球队踢进六十四个球成为队史第一外籍射手，其中在单场打进五球的壮举打破意甲尘封了二十七年的纪录。
他良好的自律，让他以三十六岁的高龄继续参加了巴西世界杯，在半决赛“德国VS巴西”的比赛中，克洛泽在第二十三分钟时踢入了历史性的一个进球。这个进球，让他超越了坐在解说席上的“外星人”罗纳尔多的十五个进球，以十六个进球成了世界杯历史上进球最多的选手，并最终带领德国队赢得了这届世界杯。
克洛泽的足球生涯是完美的，取得了一切该取得的荣誉，但这些荣誉离不开他自律的习惯。正因为自律，让他一直保持着良好的身体，他才能在三十六岁的时候参加世界杯，成为世界杯历史上的射手王。
高尔基曾经说过：“哪怕是对自己的一点小的克制，也会使人变得强而有力。”
要主宰自己并主宰自己的命运，必须对自己有所约束、有所克制。如果缺乏自控力，就像是汽车缺少了方向盘和刹车器，很难避免犯规、闯祸，甚至会发生撞车、翻车等意外。想要避免意外的发生，最基本的做法当然就是培养自控力。
是的，人要学会控制自己，不要放任自己，更不该使自己迷失于懒惰和贪玩之中。自我约束就等同于自我提升。任何一个人自从成年起，就到了为自己做决定、为自己负责的年龄，如果你还学不会控制自己，将来有一天，只怕你将会置身于自掘的坟墓中哀叹，你将无力推开堵住坟墓出口的岩石。现在，你必须果断起来，好好学习，确定自己人生道路的方向。这样，你才能让生活安定，不再像秋风中的落叶一样飘忽不定，过着漂泊的日子。
大部分年轻人喜欢随心所欲，凭一时的兴趣行事。然而，我们能享受到的生活乐趣和所拥有的功成名就都源于凭借自身自控力所做出的调整与转变。如果你能够趁着年轻力壮、精力充沛的时候学会自制，并让自控力伴随参与你的整个人生，幸福、愉快和欣慰将能够持续下去。