并非所有伴随情绪而来的生理变化都是在身体内产生的。借由观察身体的外在改变，我们通常也可以察觉到情绪的变化，如脸红、冒汗。其他的行为还包括：独特的面部表情、姿势、手势、不同的声调、音速等。这些非语言行为经常会引起他人注意，并被他人解读。研究发现，不论受试者是否有从事该项运动的实际经验，他们仍然可以通过观看篮球或乒乓球视频中运动员的非语言行为，来判定该名运动员目前是领先还是落后。
虽然我们很容易就能分辨一个人正处于某种强烈的情绪，但是要精准地说出这是什么情绪却非常困难。一个垂头弯腰的姿势和一声叹息，也许是一个悲伤的征兆，也有可能是一个表示疲惫的动作。同样，睁大双眼既能表示兴奋也能表示恐惧。如同你在第6章所学到的，非语言行为通常是模棱两可的，很容易被误读。
我们通常认为非语言行为不仅是情绪的反映，有时也是情绪的成因。例如，紧握拳头会让你感到更强壮，而积极、“趾高气扬”的走路姿势可以摆脱抑郁的情绪（第6章第199页有更多非语言行为影响情绪的例子）。正如行为科学家经常说的，通过行为来指导感觉，比起用感觉去影响行为，显然前者更容易。
语言情绪表达和非语言反应之间也存有关联。一项研究显示，参与者说出与傲慢和失望相关的词语，会出现身体姿势上的变化，当他们提及“傲慢”时会不自觉地变得更挺拔，而当提及“失望”时，他们会采取低姿态，这些参与者还会产生与他们语言相关的情绪（如当他们提及“失望”时会感到难过）。