想要战胜拖延，克服懒惰，并不只是用口头上的语来表达自己的这种意愿，而是需要落实到真正的实践活动中，这并不是一朝一夕就能做到的。解决一个问题，归根到底要先找到产生它的根源。有人说：“懒惰是传染病，只要你的身边有一个懒人，很快就会出现第二个，逐渐增加。”这句话说得比较有道理，因为懒惰和瘟疫、病毒是一个性质的，它会从一个人的身上蔓延到一群人的身上。
西方有句名言：“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。”和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和积极的人在一起，你不会消沉。
因此，如果你对自己的自控力不自信、认为自己可能被那些懒惰的同事影响的话，那么，你最好远离他们，否则，你很有可能被他们传染而成为一名真正的拖延者。
我弟弟李小磊有一次和我喝酒聊天的时候，感慨了一下他上学及工作的事情，对我感触很深。他本来是个生活很有规律的人，每天早上六点半准时起床，但上大学后，同学都起得晚，楼道里很清静。最后他也学会了赖在**，玩会儿手机、听听歌，反正就是不起床。就这样，一直拖到了七点半才慌里慌张地起床洗漱，等到了教室之后，他发现还有很多人没到，然后他就总结出了一个道理：其实七点半起床还是早的，应该到七点四十再起床的，这个时候到教室刚好赶着点儿，既不会迟到又可以再多睡一会儿。嗯，以后就定在七点四十起床。
以前他很喜欢收拾房间，因为以前在家里就他自己住一个房间，收拾起来也感觉很快，而且自己制造的垃圾也不多，基本上没有什么值得收拾的，最多也就是洗洗衣服扫扫地，其他的就没有了。可等到他上大学的时候，同宿舍里住了几个“纯爷们”，为了彰显自己的男子汉气概，慢慢地就学会换下来的衣服不立刻去洗，反而把所有要洗的衣服攒到一起，最后再去用洗衣机洗。他们还美其名曰：省钱又省力！
后来我弟弟毕业了，回到我们县城上班，他在刚开始的时候也是比较勤快的，老板说让他做点什么事，他跑得那叫一个快，工作的时候态度也是特别的严谨，不看网页、不挂QQ、不聊天、不上淘宝……可是后来我弟弟发现，自己真的是愚钝了。有一次给同事递文件，一不留意，他发现同事的电脑桌面上还停留在聊天的界面，人家聊天聊得不亦乐乎，随后他也学会了：你聊天我也聊天。
之后他又发现，负责跑业务的同事大多会利用外出的时间喝个咖啡、打个电话。慢慢地，他也学会了在工作中偷懒，之后就一发不可收拾，养成了自己懒惰和拖延的“好习惯”。现在每次我们一起喝酒，他总会感叹，当初如果没有学别人，自己现在肯定还是一个良好青年。
为什么身边的这些懒人会对自己造成这么大的影响呢？原因正是我们喜欢把自己的注意力放在他们的身上，根本没有在自己的工作上下功夫。只看到别人在工作的时候处于一种没事的状态，刷刷微博，聊聊天。可是有没有想过，他们有可能是已经做完了自己的工作，才去做这些消遣活动的。如果这个时候你去学他们，自己的工作不做了，开始了纯娱乐性质的消遣，那么等待你的可能就是“安排的工作没有做完，就准备晚上加班吧”。
不要把注意力放在这些人的身上，这样会让你在工作时变得更加浮躁。你也许会想凭什么别人可以聊天，自己却要工作？这样在自己的内心里就会有一种想要去模仿的冲动。但是如果你把自己的注意力从他们的身上转移出去的话，这个时候就会感觉，每当自己完成一项任务时就会有一种成就感。因为在你完成任务的时候，可能别人就在加班。
当然，我们不应该和那些“懒人”去计较一些事情，这样会打击我们做事的积极性。拿家里最常见的事情来说，加班晚回家的妻子在刚进家门的时候，就看到丈夫在沙发上跷着二郎腿看电视，桌子上扔着水果皮和坚果壳，这个时候妻子就会觉得内心极度不平衡，凭什么自己加班回家之后还要打扫卫生，还要做饭，丈夫就不能收拾吗？这样一想的话，夫妻之间很容易就开战了。这时很容易产生一种“你不做，我也不做；你懒，我更懒”的心理。
我们不要轻易就被懒人的言语和行为给“**”了，事情拖到了最后总是需要解决的，如果被这样的人**了，那么到了最后一刻你一定会明白所有事情积攒到一起的紧张感。更不能让这些懒人挡住了自己成功的道路，有很多的懒人都有这种心态，当自己做不完工作的时候就会向别人请求帮助，希望有人能够替自己完成。如何避免这种情况发生呢？这就需要团队进行明确分工，每个人负责一个环节，这样他就很难把自己的工作交给别人来帮忙做了。我们要牢记“近墨者黑”，远离这些懒散的小伙伴，防止自己被传染！