还在上大学的妹妹，有一次跟我聊天，向我抱怨她的大学生活。她总是觉得自己的生活过得十分忙乱，每一天都在赶时间，觉得自己的时间不够用。
面对她的抱怨，我觉得很好奇。因为对于大学生来说，他们并没有那么多的压力，平时需要处理的也就是和同学、老师之间的关系，不明白她为什么会有这样的想法。于是，我就把自己的疑问告诉了她。之后我才知道，她这样焦虑，是因为不知道自己的时间都用在了什么地方。其实，她最主要的问题就是时间意识淡薄。
时间意识淡薄，换句话说就是时间管理能力太差。每个人每天都只有24小时，为什么有的人却能够活出高效率的一天，但有些人却在混沌中度过？
能够在工作和生活中做好时间管理，增强时间意识是第一步。其实，道理我们都心知肚明，缺乏的就是行动。但在行动之前，我们还需要针对如何培养时间意识为大家提供一些技巧。只有意识到时间的重要性，才能够弄清楚自己该做什么。只有增强时间意识，掌握了时间的人，才能在职场中掌控未来。
如何增强时间意识呢？
第一，从自身发力，其实就是通过自己的方式改变现状。我的妹妹提到自己生活的时候，一直在强调自己的生活很忙碌，却不知道在忙些什么。她真的很忙吗？在我看来未必。
她没课的时候睡到自然醒，起床时已经上午10点左右了，之后的时间安排是看电视剧、看电影、完成老师布置的作业，晚上玩手机累了就睡了，那时候可能已经是凌晨2点左右了。
我们不能说这样的生活方式不对，但这样的生活会影响第二天的工作、学习效率。
熬夜就会导致第二天不在状态、无精打采。她的生活看起来“很忙”，但这种虚假的忙碌对于她个人来说没有丝毫意义。“虚假忙碌”已经给她的生活造成了很大的问题，她的生活变得庸庸碌碌，没有任何方向。
我自己习惯了早睡早起，这样的生活方式给我的工作带来了很大的便利。每天下班之后，我就会做家务，晚上10点半就上床休息。
我起床时间是清晨6点，我会在起床后学习英语。早睡早起给我带来的好处是一天的时间格外充足，我可以在闲暇之余做一些其他的事情，充分利用时间去放空和提升自我。所以，你需要培养一个好的生活习惯，才能拥有更多的时间去创造更好的机会，为自己的目标不断发力。
第二，借助外部工具，比如借助网络科技。现在网络上流行着各种各样的时间管理工具，比如时间轴。通过制订时间轴，把每一天的事件都认真地记录下来。
当我们回顾的时候，才能够更加清楚“时间都去哪儿了”。其实，这也是一种很好的记录方式。我的时间轴一般是从早上的6点到晚上的10点半，我会在睡觉前大致地标注出每一个时间段内的主要事项，写下自己今天的成长和感悟，提前做好明日的计划。
通过制订时间轴的方式能够让你更加直观地看到你的时间花费在什么地方，提高每个时间段内的工作效率。
许多大公司，都会让刚入职的员工写工作日志，工作日志的内容主要包含了今日已做、明日计划、感悟等环节。
这样的记录方式，更能够让员工清楚地知道自己每天都做了什么，不仅仅便于企业工作的验收，还能够让企业及时地关注到每一个员工的工作状态，也能够让员工更加清楚自己的工作职责。
借助外部工具只是一个辅助性的方式，最重要的还是需要自身发力，为自己制定原则和底线。任何外力的借助都只是为了让我们更好地进行个人管理。
第三，自我监督。增强时间意识并不是一下子就能够实现的，它需要一个变化的过程。在这个过程中，我们需要做的就是为欲望设限。摆脱之前的生活状态，并不是一件立刻就会见效的事情。
习惯成自然，你需要的不仅仅是时间，还有一次又一次的坚持。你可以为自我监督设置奖励机制，同时也可以借助互联网的一些打卡APP或者微信小程序，借力打力，提高生活质量。只有掌控了时间，才会掌控人生的无限可能。
树立正确的时间观念，能够合理安排时间的人，也必定会被时间回以厚报。